SUIVI INDIVIDUEL

 

. Pourquoi faire appel à un préparateur mental dans un sport individuel ?

 

La préparation mentale s'adresse à tous les sportifs désireux de progresser et d'atteindre des objectifs ambitieux.

Elle permet de se responsabiliser, de faire basculer la chance de son côté, de prendre en main sa destinée, d'accroître son niveau de compétence ...

 

Aujourd'hui, nous sommes très loin des clichés du sportif qui s'entoure d'un coach mental parce qu'il est faible psychologiquement !

 

La préparation mentale est devenue une évidence pour chaque athlète souhaitant progresser, quelque soit son niveau.

L'évolution du sport de compétition, le niveau de performance, ainsi que dans certains cas les enjeux financiers sont tels que les sportifs n'ont d'autre choix que de se professionnaliser pour continuer à être sur le devant de la scène.

 

La préparation mentale fait partie intégrante de cette professionnalisation et de la réussite des athlètes car on le sait maintenant qu'à niveau physique/tactique égal, ce qui fait la différence au niveau résultats, c'est le mental !

 

Les techniques et outils de la préparation mentale sont transférables dans les autres sphères de vie

 

 

 

 


. "La performance par le bien-être" : Méthode en 3 axes

 

Travail sur la connaissance de soi

  • Renforcer son identité
  • Booster la confiance en soi
  • Transformer ses craintes en force

Travail sur le potentiel interne

  • Accéder à ses propres ressources
  • Développer sa puissance intérieure
  • Régénérer son capital énergétique

Travail sur l'environnement du sportif

(rapport aux autres, perception des adversaires, de l'enjeu et de la compétition ...)

  • Gérer la quantité et la qualité de stress
  • Savoir faire face aux enjeux, aux adversaires ...
  • Évacuer la pression

 


"Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait"

- Mark TWAIN -