Prise de décision, projet perso et/ou pro …
Pourquoi la procrastination autrement dit l’art de remettre à demain pointe souvent le bout de son nez ?
Peurs, Croyances limitantes, Manque de confiance, Mauvaise évaluation du processus …
Bref, de multiples raisons légitimes, parfois contradictoires, parfois masochisme … Ainsi va la nature humaine dans son côté obscur !
Bien que le « pourquoi profond cognitif » soit important à comprendre intéressons nous ici à quelques conseils simples pour passer à l’action …
- 1. Le filtre des 3 questions
. Quelle est la difficulté de commencer et quel plaisir vais-je quitter ?
. Quel est le plaisir ou la pénibilité de la tâche (ou la perception que j’en ai) ?
. Quelle récompense, plaisir ou satisfaction vais-je obtenir une fois la tâche terminée ?
- 2. Se fixer des délais
Se fixer des deadline et les respecter.
Selon la Loi de Parkinson : une tâche (physique ou intellectuelle) prend le temps qu’on lui accorde
- 3. Bannir le multitâche
Même si cela peut sembler contre intuitif !
Réaliser une seule chose à la fois et la faire bien.
Cela fait gagner du temps, évite de faire des erreurs et de se fatiguer intellectuellement.
- 4. Mettre en place le maximum d’éléments nécessaires
Avoir tout à disposition ou le maximum d’éléments pour éviter de s’interrompre, cogiter négativement, se disperser
- 5. Se comparer à soi même
Modéliser certaines personnes à succès, ou méthodologie, oui bien évidemment et c’est même conseillé.
Mais ne pas confondre modéliser et se comparer
- 6. Travailler sur son environnement
Son environnement matériel, oui c’est important de veiller à ce qu’il soit attirant.
Mais veillez aussi et surtout à son environnement humain.
Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons et écoutons le plus.
S’entourer de personnes alignées, honnêtes, fiables, légitimes et de vrais bons conseils est vital.
Si vous voulez rouler en Ferrari, arrêter de demander conseil à un vendeur Toyota
- 7. Se faire coacher
Un œil extérieur, expérimenté et professionnel vous apportera énormément et vous fera gagner énormément de temps
Je ne pense pas que nous avons du temps à perdre pour accomplir ce qui est réellement important pour soi …
Alors goooo !
« Gaspiller son temps, c’est gaspiller sa vie,
Maîtriser son temps, c’est maîtriser sa vie »
– Alan LAKEIN –
